また、動作の流れとしては次のようになる。左手でホールドを掴み（１番目の動作）、右足を動かし（２番目の動作）、左足を動かしてバランスをとる（３番目の動作）。次に、右手でホールドを掴み（１番目の動作）、左足を動かし（２番目の動作）、右足を動かしてバランスをとる（３番目の動作）。
　１，２，３。１，２，３の繰り返しだ。昔、アルパインでよく言われた３点確保なのだ。

　確かにこの動作は安定しているが、動作の範囲が限られてしまうし、１，２，３、１，２，３ではテンポも遅い。

　リズミカルに登るには易しいところを１，２、１，２で登っていきたいのだ。では、どのような場合にそれが可能なのか。片手、片足の２点でのバランスを考えてみる。

　サイド・プルも、アンダー・クリングも、壁から後ろにはがれてしまうところを、作用反作用の力でこらえることになるので、それ相応の力を使うことになる。この体勢に入る前に十分にレストして、この体勢に入ったらどんどんと登ってしまった方がよい。

　一般の人はハシゴ登りは出来るけれども、このサイド・プルやアンダー・クリングの登りは出来ない。ということはこれらが出来るようになったら、一端のクライマーになったと言えると思う。

　私個人的には、これが出来ない人をクライマーと呼ばないことにしている。逆説的に言うと、これが出来るようになって、初めてクライマーの仲間入りを果たすことができるわけだ。

　スラブ・クライミングでは一歩スタンスに立ち込む、そして、次にまた一歩スタンスに立ち込むという話をしたが、フェース・クライミングでもまず良いホールド、良いスタンスのところで安定した静止ポーズを体験してみよう。肝心なことは手よりも足の方が力が強いということである。だから、出来る限り手に負担がかからないように、足で立つにはどのようなポーズが最適かを経験する。
　片手で良いホールドを掴み、両足、又は、片足でバランスをとる。まずはやってみよう。

　なぜ、こんなことをさせるかというと、ビギナーは良いホールド、良いスタンスのところをさっさと登ってしまい、悪いホールド、悪いスタンスのところで我慢しようとするからだ。このようなことをすれば、すぐにパンプしてしまう。
　上手なクライマーは良いホールド、良いスタンスのところではレストしているのである。悪いホールド、悪いスタンスのところをさっさと登ってしまうのである。
　人間の限られた力を使う中で、この違いは天と地ほどの差だ。頭の中では当たり前のようなことではあるが、これが結構できないのだ。

　まずは自分にとって安定した静止ポーズを捜してみよう。そのポーズだったら１０分でも２０分でも耐えられるような姿勢を。

　では、何をどのようにすれば登れるようになるか。それも美しく・・・。

　美しいクライマーはムーブに淀みがない。時には抱え込み、時には屈伸し、時には伸身になる。流れるようにスムーズに、そして、ダイナミックに動く。これをビギナーに真似しろと言っても、すぐには出来るわけがない。そこでどうするかというと、美しいクライマーのひとつひとつの動きを分解し、まずはそのひとつの動きだけを出来るようにする。次にもうひとつ。そして、もうひとつ。最後にそれを繋げていく。

　まずは頭の中で思考実験し、なるほどと思ったら、それを実際に行動に移してみる。そこが重要だ。単に行動だけしていてもなかなかうまくならないし、例え登れたとしても自己流の癖がついたりして美しく登れるようにはならない。美しく登るイメージを常に頭で考えて、それを繰り返し練習するということが必要だ。だから、ビデオカメラで自分の動きを撮影して、自分自身がどのように動いているのかを見ることは非常に役に立つ。上手なクライマーと自分の動きを比較すれば、問題点は明確になる。

　問題点が明確になれば、自分に欠けているところを意識してトレーニングする。そうすれば、短期間で美しいクライマーに近付くことができる。まずはひとつひとつ意識してやってみよう。

　ま、いろんなダンスが出来るようになった方が引き出しが増えてよい。

　スラブを美しく登るにはどうすればよいか。結論を言うと、伸身で登ればいいのである。それは何かと言うと、一歩一歩完全に乗り込んで登っていけばいいのである。まず、一方の足をフットスタンスに置く。そして、そこに完全に乗り込む。そのとき、頭の先から、足のくるぶしまでは一直線である。膝が曲がってはいけないし、腰も曲がってはいけない。イメージ的には片足でヤジロベエのように立っている状態だ。次にもう一方の足を次のスタンスに置き、同様に完全に乗り込む。両手と軸足でないもう一方の足は補助をする程度。これを続けていければ理想形だ。

　初心者にはこれができない。抱え込みの姿勢から、抱え込みの姿勢へと移る。例えば、右足をフットスタンスに置き、立ち込もうとするが、完全に膝や腰が伸び切る前に、左足を次のフットスタンスへ出してしまう。つまり、へっぴり腰の状態で登り続けてしまうということだ。これはやはり美しくはない。

　と、偉そうに話はしたものの、実は私も出来ないのだ。時々、ＦＴＧスクールの皆さんと小川山で一緒に登ることがある。私は簡単なところから登り始める。５．８、そして、５．９。この辺りまでは完全に乗り込む姿勢というのを意識して登るのだが、５．１０ａ、１０ｂとなると段々と怪しくなってくる。５．１０ｄ以上は私にはお手上げだ。
　「スエさん、そんなへっぴり腰じゃ登れないわよ。」とＦＴＧの生徒さんから言われる。わかっちゃいるけど修正できないのだ。傾斜が相当にきつくなる状態で、膝や腰を伸ばして立っていられないのである。ＦＴＧの生徒さんの方がはるかにうまい。
　
　小川山の開拓者の一人であるＨさんからは「親指の付け根にぐっと力を入れて立ち込むんだ」と言われるが、なかなか出来ない。ＦＴＧのＴさんは簡単そうに登っていく。驚いたことに、Ｔさんは親指の付け根だけではなく、親指の付け根から先の爪先部分がべたっと壁に付いている。足首の関節が相当に柔らかくないと出来ないことだ。

　スラブの想い出と言えば、宮崎県の雌鉾岳に行ったとき、鹿川庵のメンバーであるＹさんは１ピッチ目を両手を着かずに、普通の道を歩くようにスタスタと登っていってしまった。エーーーって感じ。また、韓国のインスボンのクラックを登っていたとき、ＦＴＧのＴさんは傾斜が少しでも緩くなると、クラックを登らずにスラブをスタスタと登ってきた。エーーーっ、普通はクラックを登るでしょって、感じ。

　私もスラブを美しく登りたい。次回生まれ変わってくることがあったらＴさんのように柔らかい足首の関節を持ったクライマーになりたい。こんなことを考えていると、Ｈさんからは努力が足りないと叱られそうだ。
　

　私自身も永年、クライミングをし、また、ビデオカメラでクライマーを撮影してきた。難易度の高いルートを登るクライマーもたくさん見てきた。しかし、美しいと思えるクライマーは片手で数えるぐらいに少ない。何故、美しいのだろうか。その美しさの原点は何なのだろうか。私自身は下手なクライマーであるが、ビデオカメラマンとして、その思うところを次に述べていきたいと思う。